Leistungsdiagnostik 20.01.2024
Sportforum Chemnitz Schwimmhalle
Leistungsdiagnostikplanung
10:00 bis 12:00
jeder hat einen Abbruchtest: Steigerung aller 1 min bis Abbruch ( Laktat / Herzfrequenzmessung )
50 x 100 09.03.2024
Sportforum Chemnitz Schwimmhalle
50 x 100 m
Pause bei 25 x
10:00 bis 12:00
Abgangzeiten teilnehmerabhängig
Fahrtechnik Training 20.04.2024
Zeisigwald CPSV Stadion mit Jonas Held
Fahrtechniktraining MTB
mit Jonas Held
10:00 bis 12:00
Helmpflicht !
Duathlon Training 29.04.2024
Chemnitztal mit Maik Werner
Duathlon im Chemnitztal
5 km Lauf 20 km Rad und 2,5 km Lauf
Streckenlinks :
Helmpflicht !
Es gilt die STVO
Wechseltraining 14.05.2024
Radrennbahn mit Stefan Seidel
Wechseltraining auf der Radrennbahn
Laktatdiagnostik Lauf 23.05.2024
Juniorenstadion mit Maik
Laktatmessung 4 x 2000 m in individueller Geschwindigkeit nach jedem 2000 er Laktatabnahme
Zeitfahrtraining 11.06.2024
Radrennbahn mit Robert Walter
Zeitfahrtraining auf der Radrennbahn
3 x 8 min FTP nach jedem 8 min Intervall Laktatabnahme